メール講座
あなたにとって「楽しいこと」の共通点は何ですか？ それに気づくと、これまでつまらないと感じていたことも楽しめるようになるかもしれませんよ！
「やる気があるから行動できる」のではなく、「行動するからやる気が出てくる」のです。 これは心理学的にも証明されている話です。
「◯◯さんは私のアドバイスで成功した」 「私が指導したから結果が出せた」 私はこういった言葉にはあまり共感できません。 なぜなら……
割り込み作業が入ったときの対策方法もありますが、それでも計画通りにいかないこともあります。 そんなときでも、「こうするしかなかった」ではなく、「今できる最善を選んだ」と思えるように行動することが大切です。
思い出したいのに思い出せないとモヤモヤするし、時間もエネルギーも使ってしまいます。 そうならないためにできることが「記録」 未来の自分を助けるための、小さなメモを残してみてくださいね。
メモを含めて、何のために書くのか？ きっと、あとで読み返すためですよね？ だったら、必ず読み返す仕組みも考えましょう！
何度やってもできないものはできない、ダメなものはダメなんだから、ほかの方法はないか？ と切り替えられるやわらかアタマになりましょう！
うっかりミスは誰でも起こしてしまうものです。起きてしまったことを元に戻すことはできないので、繰り返さないことが大切です。 そのために必要なことが「振り返り」と再発防止の「仕組化」です。
chatGPTの回答が最新情報で正しいとは限りません。 ホントかな？ と思うことは、必ずほかの方法でも確認してくださいね。
「悩む」ということは、どれを選んでも大差がないからこそ起こる現象です。 どれを選んでも大きな失敗にはつながらない可能性が高いのです。
「やらなきゃいけないことがあるけど、やる気になれない…」そんなときに試してほしいのが「とりあえず5分」のアプローチ これができると自己信頼が生まれ、セルフイメージも上がります。 ぜひお試しを！
タスクリストや時間割を作ることは大事ですが、それと同じ、いやっ、それ以上に大事なことがあります。 それは……
価値観は今の自分を築き上げたものであり、自分を守ってくれたものでもありますが、その価値観によって苦しむことがあるのなら一度、手放してみませんか？
時間割があると、やりたくはないけれど、やらなければならないとこにも取り組めるようになります。 毎日自分の時間割を作ることを習慣にしてくださいね！
「信じる者は救われる」 これは聖書に書かれた言葉ですが、単なる宗教的な教え、精神論というわけではなく、私たちの行動や結果にも大きくかかわる考え方でもあるのです。
ビジネスマンだけでなく、受験生も手帳を活用すれば勉強の成果も出やすくなります。 そのためには結果も書く。 ぜひ取り組んでみてくださいね
タスク・TODO・願望の違いは… やりたいことや目標は誰かが届けてくれるプレゼントではありません。 本当に手に入れたいのなら、自分から行動して取りに行きましょう
最初に言い訳をしたくなる気持ちがわからないわけではありませんが、相手が知りたいのは、そこではありません。 ビジネスメールなら、相手が知りたいこと＝結論を最初に書き、相手の時間を奪わないようにしましょう！
無駄遣いを減らす方法は、体重も時間も同じ。記録するだけで可能です。
おはようございます！ 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 今週の月曜日は、「CKレーベル＜突発＞ポッドキャスト公開収録」というイベントに参加してきました。 どんなイベントだったか？ というと、タイトル…
あけましておめでとうございます！ 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 本年もよろしくお願いいたします。 年末最後のメールに書いたとおりやっぱり元旦からメールを書く気に離れなかったでこのメールが2025年…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 このメールでは何度も書いているのでご存じの方も多いと思いますが、わが家には2歳になるオスのトイプードルがいます。 その子は、かなりの甘えん坊…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 今日は12月18日。 ということは、2024年も残り2週間を切ったということですね。 私は、休日出勤したわけではないけど、11月後半から忙しく働き過ぎた…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 12月に入り、急に寒くなりましたね。 でも、これで平年並みな、これまでが暖かすぎたってことでしょうか。 急に寒くなったので、先週までは薄手のコ…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 2024年も12月に入りましたね。 今年も残り27日。 時間が経つのが早いなー というのが私の印象ですが、あなたはいかがですか。 やろう・やりたいと思…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 先々週の土曜日（11月16日）の朝から、私の部屋の照明が、スイッチを入れると、ディスコの照明みたいに高速で点滅するようになってしまいました（泣…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 先週末、もう11月も半ばだというのに20度を超えたようで、暖かかったですね。 だから、というわけではありませんが、土曜日は大掃除を兼ねて窓の外側…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 先週末は、土曜日の午前中に「7つの習慣セルフコーチング」本講座の前半部分 日曜日の午前中に「7つの習慣セルフコーチング」の体験説明会午後は、前…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 11月9日、今週土曜日の午前中は「7つの習慣セルフコーチング」本講座の前半パート、 翌日の11月10日 日曜の午前中は「7つの習慣セルフコーチング」の…
おはようございます。 自分の可能性を信じ、なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター谷口和信です。 先週の土曜日は、2名の方にご参加いただき「7つの習慣セルフコーチング」の体験説明会を開催しました。 この体験説明会は1時間（60分）位を予定して…
